现在女人为了完美的身材，纤细的小蛮腰，节食，减肥药，拼命健身，哪个都不能少。后来，不知道是哪位神人发明了束腰带这种神器，按照要求，将腰部勒紧，就会觉得不错的视觉效果，很受女性喜欢。可怜要不被勒得有红又肿，腰部被固定的紧紧的，想喘口气、做个大幅度动作，都比较艰难。稍不注意，还会染上病痛。

恰恰相反 腰细坏处多多·· 仅仅美观而已 而且得是相对来说 干瘦的细腰连美观都谈不上·· 上半身宽壮怎么可以不包含腰呢· 什么动作基本都要靠腰来发力 细很容易受伤。

Ann Ward

她的腰细的刚好被一个男人的双手握住。但是这个6英尺2英寸枯瘦的全美未来名模却让观众和他们的小伙伴都惊呆了。拥有小蛮腰的Ann震惊了超模Tyra Banks和她即将面试的一个为期15天促销系列的评委会，最终她赢了。她出现在这个节目的时候仅仅是一个来自德克萨斯州达拉斯的一个19岁学生。

Ethel Granger

Ethel Granger具有历史记录中最小的腰围，据测量只有13英寸，当然，这并非自然形成的。Ethel之所以会有这样的小蛮腰，是源于她的丈夫Ethel Granger对女人细腰的痴迷。

经过多年穿紧身内衣的不懈努力，Ethel终于取得吉尼斯世界纪录——最有价值的13英寸腰围的称号，并且同时领衔了各种面部穿孔艺术的潮流。

Cathie Jung

Cathie Jung于1937年出生在美国，她的腰围在穿上束身胸衣以后仅仅有15英寸。如果去掉束身胸衣的话，则有22英寸。她这么做的原因源自对维多利亚时代服装的热情，从38岁开始，她便穿上训练皮带来逐渐使自己的腰围减少到26英寸。她还从来没有通过手术来给自己的腰做过整形。

她目前是世界上最小腰纪录的活人保持者。其实她的腰围尺寸差不多跟一个普通的蛋黄酱罐子一样

Michele Koebke

对于我们大多数人来说，纤细的腰围是细心的饮食和足够锻炼的产物。但是对于24岁的Michele Koebke却不是这样。这个柏林人将自己的腰围从25英寸(64里面)缩减到才16英寸(40里面)仅仅是通过三年来都戴着束胸——即使是睡觉的时候也不例外。尽管拥有比大多数T台模特还要纤细的腰围，这位苗条的德国女士却希望继续缩小她的腰围尺寸，直到令人吃惊的14英寸(38厘米)。

然而，Michele的小蛮腰已经证明对她的健康产生了严重的后果。因为背部和腰部的肌肉已经萎缩，没有束胸的帮助，她只能挣扎着站起来。她的胃已经狭窄到没有办法进行正常的饮食了，相反，她需要每天吃10小餐。

相比之下，英国女性的平均腰围是33.43英寸(84.9厘米)，相当于14码衣服的大小。

Valeria Lukyanova

Valeria Lukyanova自称是“俄语互联网中最著名的女人”。这个21岁的乌克兰女孩在几年前曾经因为酷似芭比娃娃般甜美的长相在他的祖国乌克兰以及邻国俄罗斯轰动一时。当她在俄语互联网上第一次取得巨大成功时，网友们便开始挖掘他以前在社交网络上的文章和资料，并且编排了传闻中她所接收过的外科手术，包括鼻子整形手术、肋骨切除手术以及腰围瘦身手术。但是她确实拥有小蛮腰。

Dita Von Teese

2012年，Dita Von Teese庆祝了她40岁的生日。身为滑稽戏女王的Dita Von Teese2005年到2007年嫁给了摇滚歌手玛丽莲曼森，人们认为她现在的身材比她20岁的时候更好。

在Closer杂志的一次采访中，身高5英尺3英寸，体重8石3磅的Von Teese也承认经历过90年代的“交际花”阶段。

这位明星解释说她可以继续维持22英寸(可以压缩到16.5英寸)的小蛮腰，只要吃得健康，很少喝酒，不吃面包就可以做到，并且每天早上还要喝一杯由西芹、香菜和菠菜制成的奶昔。同时他从18岁开始就每天锻炼而且穿上紧身胸衣了

爱美的心，人人都有。美的追求，应该是以一定的尺度为准则的。假如腰部已经很纤细，没必要为了所谓美丽更上一层楼。做一些对身体有害的事情。假如本身丰满，腰部有些水桶的趋势，也不要采取一些对身体有害的方式。最好是找准自己身上存在的问题，以锻炼和膳食搭配来塑造自己梦想的小蛮腰。